Bodystyling für Frauen
verantwortlich: Ilja Haubner

 

Der Bodystylingkurs ist speziell für Frauen konzipiert.

 

Ziel des Kurses ist es, das Gewebe zu straffen, die Muskulatur zu trainieren und den Kalorienverbrauch zu stimulieren. Das Kraft- bzw. Kraftausdauertraining wird in Zirkelform durchgeführt.

 

Die Auswahl der Trainingsübungen bezieht sich auf den gesamten Körper, wobei auf Bauch-, Bein- und Gesäßmuskulatur besonders Bezug genommen wird. Außerdem sind einige allgemeine gesundheitsorientierte Übungen in den Zirkel integriert. Zusätzlich werden die Grundlagen des allgemeinen Krafttrainings angesprochen.

 

Der Kurs findet in einer angenehmen Atmosphäre in der institutseigenen Kraft- und Fitnesshalle statt. Es sind keine Vorkenntnisse notwendig. Das Angebot ist für alle Leistungsklassen geeignet.


 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
8702Di18:30-19:45Kr16.10.-11.02.Matthias Wurst40/ 50/ 60 €
8703Mi17:45-19:00Kr16.10.-11.02.Ilja Haubner40/ 50/ 60 €