Entspannungstraining
verantwortlich: Ingrid Arzberger


Die Fähigkeit, sich bewusst zu entspannen, ist erlernbar und dient der aktiven Gesundheitsvorsorge und Stressbewältigung. In diesem Kurs werden unterschiedliche Entspannungstechniken vorgestellt: Übungen zur muskulären Entspannung, achtsamkeitsbasierte Entspannungsverfahren, Möglichkeiten der Tiefenentspannung und Techniken zur Schnellentspannung. Die Übungen werden so angeleitet und erklärt, dass sie auch selbstständig im Alltag durchgeführt werden können, z. B. vor Prüfungen und während lernintensiver Phasen. Gerne wird auf individuellen Wünsche und Fragen eingegangen!

Der Kurs ist gleichermaßen für Anfänger wie Fortgeschrittene geeignet.

 

Ferienprogramm:

Der Kurs wird auch in den Semesterferien angeboten.

Eine Neuanmeldung ist erforderlich.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
45006Mi16:00-17:00Zentrum Impuls19.02.-15.04.Jutta Wekenmann20/ 30/ 40 €

 

 

 

 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
45007Di12:00-13:00Schlatterh16.10.-10.02.Jutta Wekenmann40/ 50/ 60 €keine Buchung
45008Mi16:00-17:00Zentrum Impuls16.10.-10.02.Jutta Wekenmann40/ 50/ 60 €keine Buchung
45009Do10:00-11:00Schlatterh16.10.-10.02.Jutta Wekenmann40/ 50/ 60 €keine Buchung