Schwimmen Technik
verantwortlich: Gertraudt Fleischer

 

Anfängerkurs:
Dieser Kurs richten sich an alle, die ihr technisches Repertoire über die bewährten ein, zwei Schwimmtechniken hinaus erweitern wollen. Wir lernen drei Techniken - Kraul, Brust- und Rückenschwimmen, dazu Tauchen und einfache Wenden.  Ein Schwerpunkt ist die Erfahrung der Interaktion zwischen Körper und Wasser, um z.B. die Auf- und Vortriebswirkungen kennen zu lernen. Ziel des Kurses ist es, durch verschiedene methodische Übungsformen die o. g. drei Schwimmstile in der Grobform zu beherrschen. Dabei kommt aber der Spaß am "nassen Element" keinesfalls zu kurz!

Dieser Kurs ist ausdrücklich nicht für Schwimmanfänger geeignet!

Es sollten mindestens 4 Bahnen in einer beliebigen Stilart sicher geschwommen werden können!

 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
51104Anf.Mi16:30-17:30SH18.04.-29.07.Dr. Peter Bergholz30/ 40/ 50 €abgelaufen


Fortgeschrittene:
 

Der Fortg.-Kurs baut auf dem Anfänger-Kurs auf, man muss ihn aber nicht besucht haben. Es werden jedoch solide Kenntnisse im Kraul-, Rücken- und Brustschwimmen vorausgesetzt. Wir werden diese technischen Fertigkeiten weiter vertiefen und verfeinern, zudem an den konditionellen Fähigkeiten (Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer, Koordination) arbeiten. Neu hinzu kommen das Delfinschwimmen, die Rollwende und das Tauchen.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
51106Fortg.Di20:30-22:00SH24.04.-29.07.Cordula Binder40/ 50/ 60 €abgelaufen
51107Fortg.Mi17:30-19:00SH18.04.-29.07.Dr. Peter Bergholz40/ 50/ 60 €abgelaufen

Kraultechnik - Triathlon / Anfänger

Dieser Kurs ist zweigeteilt. Eine Gruppe bereitet sich gezielt auf die schwimmerischen Herausforderungen eines Triathlon vor.  Neben dem Technik-Training in der Uni-Schwimmhalle ist auch das Freiwasser-Schwimmen (z.B. in K'furt) geplant. Daneben stehen Wechsel- und Koppeltraining sowie Ausrüstungs- und Regelfragen auf dem Programm. Gemeinsam besuchen wir auch eine der großen Triathlon-Veranstaltungen der Region. Ziel ist die erfolgreiche Teilnahme an einem Triathlon.

Die zweite Gruppe zielt auf jene, die schon immer einmal Kraulschwimmen lernen wollten. Sicheres Schwimmen vorausgesetzt, beschäftigen wir uns mit der besonderen Wasserlage, der Atmung, dem Auftrieb und erarbeiten uns während des Semesters  Zug um Zug den Weg zu einem eleganten, sportlichen Kraul-Stil.

 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
51108Kraultechnik TriathlonDi16:00-17:30SH18.04.-29.07.Dr. Peter Bergholz40/ 50/ 60 €abgelaufen
51109Kraultechnik AnfängerDi16:00-17:30SH18.04.-29.07.Dr. Peter Bergholz35/ 45/ 55 €abgelaufen