Schwimmen Technik
verantwortlich: Gertraudt Fleischer

 

Anfängerkurs:
Dieser Kurs richten sich an alle, die ihr technisches Repertoire über die bewährten ein, zwei Schwimmtechniken hinaus erweitern wollen. Wir lernen drei Techniken - Kraul, Brust- und Rückenschwimmen, dazu Tauchen und einfache Wenden.  Ein Schwerpunkt ist die Erfahrung der Interaktion zwischen Körper und Wasser, um z.B. die Auf- und Vortriebswirkungen kennen zu lernen. Ziel des Kurses ist es, durch verschiedene methodische Übungsformen die o. g. drei Schwimmstile in der Grobform zu beherrschen. Dabei kommt aber der Spaß am "nassen Element" keinesfalls zu kurz!

Dieser Kurs ist ausdrücklich nicht für Schwimmanfänger geeignet!

Es sollten mindestens 4 Bahnen in einer beliebigen Stilart sicher geschwommen werden können!

 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
51104Anf.Mi16:30-17:30SH16.10.-10.02.Dr. Peter Bergholz30/ 40/ 50 €

 

"Wintermonate sind Schwimm-Monate". So lautet ein bekannter Slogan für all jene, die mit dem Schwimmen im nächsten Jahr etwas anfangen wollen. Zum Beispiel einen Triathlon bestreiten (der ja damit beginnt) oder oder ...
Wir wollen im Wintersemester die technischen Grundlagen im Kraulschwimmen legen, an technischen Feinheiten sowie der Ausdauer und dem Tempo arbeiten. Denn: wer technisch gut Kraul schwimmt, wird auch schnell sein.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
511041Kraultechnik AnfängerDi16:30-17:30SH16.10.-10.02.Dr. Peter Bergholz30/ 40/ 50 €


Fortgeschrittene:
 

Der Fortg.-Kurs baut auf dem Anfänger-Kurs auf, man muss ihn aber nicht besucht haben. Es werden jedoch solide Kenntnisse im Kraul-, Rücken- und Brustschwimmen vorausgesetzt. Wir werden diese technischen Fertigkeiten weiter vertiefen und verfeinern, zudem an den konditionellen Fähigkeiten (Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer, Koordination) arbeiten. Neu hinzu kommen das Delfinschwimmen, die Rollwende und das Tauchen.

 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
51106Fortg.Di20:30-22:00SH16.10.-10.02.Cordula Binder40/ 50/ 60 €
51107Fortg.Mi17:30-19:00SH16.10.-10.02.Dr. Peter Bergholz40/ 50/ 60 €