Krafttraining "girls only"
verantwortlich: Ingrid Arzberger

Der Kurs ist speziell für Frauen konzipiert. 

 

Grundlage bildet ein Ganzkörpertrainingsplan, der je nach Wünschen, Zielsetzungen und Interessen jedes Einzelnen optimiert wird (PT).

 

Es kann aber auch auf eine Reihe von vorgefertigten Trainingsplänen (Bauch-Beine-Po; Bodyshape, Core-Training, 2er,3er-Split usw.) zurückgegriffen werden. 

 

Ziel des Kurses ist es, dass jede Teilnehmerin entweder ein individuell auf sie abgestimmtes Training samt individuellem Übungskatalog/ Trainingsplan  erhält bzw. (wenn auf die vorgefertigten Trainingspläne zurückgegriffen wird) ein Übungs- und Trainingsverständnis entsteht, das jede Teilnehmerin in die Lage versetzt, auch nach Ende des Kurses selbstständig weiter zu trainieren.

 

Es sind keine Vorkenntnisse notwendig. Das Angebot ist für alle Leistungsklassen geeignet.

 

Wichtig: In den ersten zwei Kursstunden erfolgt eine Einführung in die Geräte. Die ersten zwei Kursstunden sind damit verpflichtend. Sollten Sie hieran nicht teilnehmen können, setzen Sie sich bitte per E-Mail mit dem Übungsleiter in Verbindung.
 

Kursbeginn ist der 27.10. bzw. 28.10.2018

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
8701Sa16:00-17:30Kr27.10.-09.02.Thomas Erler45/ 55/ 65 €
8702Sa17:30-19:00Kr27.10.-09.02.Thomas Erler45/ 55/ 65 €
8703So17:00-18:30Kr28.10.-09.02.Thomas Erler45/ 55/ 65 €
8704So18:30-20:00Kr28.10.-09.02.Thomas Erler45/ 55/ 65 €