Pound ®
verantwortlich: Ingrid Arzberger

„Rockout. Workout.“ So lautet das Motto der ersten Fitness-Jamsession der Welt. Pound® kombiniert Cardio-, Pilates- und Kräftigungselemente zu einem effektiven Ganzkörpertraining, das pro Einheit bis zu 900 Kalorien verbrennt und den Körper dabei genauso strafft wie eine Stunde Bauch-Beine-Po. Inspiriert wurde Pound® durch die Bewegungen von Drummern, sodass während des Workouts von der ersten bis zur letzten Minute mitreißendes Festival-Feeling herrscht. Deshalb kommen beim Training Drumsticks, die sogenannten Ripstix®, zum Einsatz. Sie sorgen für den Spaßfaktor, helfen Alltagsfrust abzubauen und tonen außerdem schonend Arme, Brust und Schultern. Während des Kurses werden schrittweise Figuren erlernt und in einer bestimmten Abfolge trainiert; immer passend zur Musik mit Tracks von Künstlern wie den Imagine Dragons, Rage Against the Machine, David Guetta und vielen mehr.

 

http://www.youtube.com/watch?v=hG9oojzfJAc

 

Bitte eigene Gymnastikmatte mitbringen.

 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
445Di21:00-22:00DAV15.10.-09.02.Sophie Wachter35/ 45/ 55 €